A Vida como Projeto

 
CURSO
A Vida como Projeto

Um dia, um discípulo foi ao mestre Kian-fang e perguntou-lhe:
“Todas as direções levam ao caminho de Buddha, mas apenas uma conduz ao Nirvana.
Por favor, mestre, diga-me onde começa este Caminho?”
O velho mestre fez um risco no chão com seu bastão e disse: “Aqui”
Koan Zen

OBJETIVOS

• Empoderamento pessoal
• Autoconsciência do potencial individual e práticas para o seu desenvolvimento
• Identificar sinergias com sistemas exteriores para o desenvolvimento do potencial individual
• Desenvolver práticas de interiorização e de conexão com o presente
• Entrar em contacto com a filosofia japonesa do Ikigai
• Promover passos concretos que ajudam a criar projetos de vida
• Cultivar o sentido da auto-trascendência através da inteligência espiritual

PROGRAMA (8 sessões- 8 semanas| 2h30 por sessão) – 20 Horas de formação + 1 sessão de acompanhamento individual com cada um dos participantes no final da formação

1. Introdução - A vida como projeto: dar um sentido à própria vida
2. Empoderamento:
   • A ecologia da libertação
   • Autoconsciência do potencial individual
   • O Conceito “anti-frágil”
3. A necessidade de viver no presente:
   • Fluir e micro-fluir
   • A criatividade e o processo criativo
   • Desenvolver práticas de interiorização: Meditação | atenção plena | contemplação | a prática do silêncio
4. Reforçar as minhas redes humanas e sinergias: o conceito Moai
5. Inteligência espiritual
   • As suas componentes
   • O seu cultivo
   • Os seus benefícios
6. Ikigai: uma filosofia ao encontro do propósito de vida
   • A sua origem japonesa e o seu enquadramento cultural
   • As leis e princípios do Ikigai
   • Diagrama de Marc Winn
7. Propostas de projetos individuais:
   • Alguns passos para uma vida mais plena e feliz
   • Deixar um legado pessoal

FORMADORES: Carlos Poço e Mário Madrigal