Quinta-feira
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A Vida como Projeto

 
CURSO
A Vida como Projeto
Um dia, um discípulo foi ao mestre Kian-fang e perguntou-lhe:
“Todas as direções levam ao caminho de Buddha, mas apenas uma conduz ao Nirvana.
Por favor, mestre, diga-me onde começa este Caminho?”
O velho mestre fez um risco no chão com seu bastão e disse: “Aqui”
Koan Zen

OBJETIVOS

PROGRAMA (8 sessões- 8 semanas| 2h30 por sessão) – 20 Horas de formação + 1 sessão de acompanhamento individual com cada um dos participantes no final da formação

  1. Introdução - A vida como projeto: dar um sentido à própria vida
  2. Empoderamento:
    • A ecologia da libertação
    • Autoconsciência do potencial individual
    • O Conceito “anti-frágil”
  3. A necessidade de viver no presente:
    • Fluir e micro-fluir
    • A criatividade e o processo criativo
    • Desenvolver práticas de interiorização: Meditação | atenção plena | contemplação | a prática do silêncio
  4. Reforçar as minhas redes humanas e sinergias: o conceito Moai
  5. Inteligência espiritual
    • As suas componentes
    • O seu cultivo
    • Os seus benefícios
  6. Ikigai: uma filosofia ao encontro do propósito de vida
    • A sua origem japonesa e o seu enquadramento cultural
    • As leis e princípios do Ikigai
    • Diagrama de Marc Winn
  7. Propostas de projetos individuais:
    • Alguns passos para uma vida mais plena e feliz
    • Deixar um legado pessoal

 

 

FORMADORES: Carlos Poço e Mário Madrigal


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